Những cột mốc phát triển chiều cao quan trọng

Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, chiều cao của trẻ đã bắt đầu chịu ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng mẹ áp dụng hằng ngày. Trẻ sẽ đạt chiều cao trung bình khoảng 50cm lúc chào đời nếu mẹ áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý và tăng khoảng 10-12kg cân nặng trong thai kỳ. Tiếp theo đó, bé sẽ tiếp tục phát triển chiều cao của mình sau khi ra đời đến năm 3 tuổi.

Mức tăng trường chiều cao trung bình của trẻ sơ sinh là 3-4cm/tháng trong vòng 3 tháng đầu. Con số này giảm dần sau đó, cụ thể 2.5cm/tháng khi bé 3-6 tháng tuổi, 1.5-2cm/tháng khi bé 6-9 tháng tuổi và 1-1.5cm/tháng khi bé được 9-12 tháng tuổi. Như vậy, tổng cộng trẻ tăng 25cm chiều cao trong năm đầu đời. Lúc này, chiều cao của trẻ đạt mức 75-78cm, với bé trai là khoảng 75.7cm, bé gái khoảng 74cm. Sau đó, nếu mẹ biết cách cho bé ăn uống đúng chuẩn, bé có thể cao thêm 8-10cm/năm trong vòng 2 năm tiếp theo. Từ 3-10 tuổi ở bé gái, 3-13 tuổi ở bé trai, sự phát triển chiều cao của trẻ chậm dần, chỉ khoảng 6-7cm/năm. Cột mốc quan trọng thứ ba là vào tuổi dậy thì.

Giai đoạn dậy thì bắt đầu khi bé gái được 10-13 tuổi, bé trai là 13-17 tuổi. Bổ sung dinh dưỡng và hướng con sinh hoạt lành mạnh là cách để thúc đẩy sự phát triển chiều cao tốt nhất. Con số này có thể tăng vọt 8-12cm/năm.

Chiều cao nói chung, bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, trong đó 32% là do dinh dưỡng, 23% do di truyền, 20% do luyện tập và 25% còn lại là do nhiều yếu tố khác. Các yếu tố khác này có thể kể đến như môi trường sống, bệnh tật, sinh hoạt. Vì vậy cha mẹ không nên lo lắng nếu bản thân cha mẹ không được cao to. Chúng ta vẫn có thể giúp con phát triển chiều cao tối ưu với 77% còn lại thông qua dinh dưỡng, luyện tập và sinh hoạt hợp lý.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng là yếu tố có ảnh hưởng lớn nhất đến không chỉ phát triển chiều cao mà còn tới thể chất, trí tuệ của trẻ. Bổ sung dinh dưỡng cần được làm ngay từ khi người mẹ mang thai. Vì vậy ngoài việc ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, bà bầu còn phải chú trọng việc ăn uống bổ sung các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là Canxi để giúp thai nhi phát triển tốt. Nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu vì theo nhiều nghiên cứu cho thấy, sữa mẹ giúp bé tăng chiều cao tốt hơn sữa công thức.

Đến thời kỳ ăn dặm và sau đó, trẻ cần được bổ sung đủ 4 nhóm chất. Trẻ cần được cung cấp đủ năng lượng từ 4 nhóm dưỡng chất: Chất đạm, tinh bột, chất béo và vitamin, khoáng chất. Trong đó, vitamin, khoáng chất quan trọng nhất là canxi, vitamin D, vitamin A, sắt và kẽm.

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, beta caroten là một vitamin cần thiết cho sự tăng trưởng xương bởi vì nó được chuyển đổi thành vitamin A, giúp duy trì tốc độ tăng trưởng bình thường và phát triển xương. Vitamin A rất cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ, giúp hình thành khung xương… Thiếu vitamin A trẻ chậm lớn, không cao.

Các nghiên cứu đều khẳng định trong dầu gấc rất giàu những chất carotenoid như beta-caroten, lycopen... Nhờ những enzyme của gan và tụy, betacarotene trong dầu gấc được phân hủy thành hai phân tử vitamin A. Mặc dù hàm lượng vitamin A này rất cao (gấp gần 2 lần dầu gan cá thu, 12-15 lần cà-rốt và gần 70 lần cà chua...) nhưng lại không gây độc cho cơ thể bé như khi ta sử dụng một hàm lượng tương tự vitamin A tổng hợp. Trái lại, nó còn dễ hấp thu và không làm hại gan.

Bên cạnh chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, mẹ cũng nên khuyến khích và tạo điều kiện cho con tham gia thường xuyên vào các hoạt động thể dục, thể thao. Môn thể thao được nhiều chuyên gia khuyến cáo rất tốt cho chiều cao của trẻ: Bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội

Trẻ cũng cần ngủ đủ, nghỉ đúng. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Cụ thể, một giấc ngủ sâu bắt đầu từ khoảng 21 giờ, vì khoảng 22-3 giờ sáng là lúc cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng cao nhất.

Doãn Phong

Phối cảnh tổng quan dự án Seasons Avenue, Mỗ Lao, Hà Đông

Ưu đãi với tổng giá trị lên tới 100 triệu đồng

Theo đó, tất cả khách hàng đặt mua căn hộ thành công kể từ ngày 31/10/2016 sẽ được tham gia bốc thăm trúng thưởng với giải đặc biệt là chiếc xe máy Vespa Sprint trị giá 70 triệu đồng cùng nhiều phần quà giá trị khác như tủ lạnh Mitsubishi, máy giặt LG, máy lọc nước Kangaroo. Tổng giá trị lên tới 100 triệu đồng.

Ngoài ra, khi tham gia sự kiện cất nóc tòa S1 vào ngày 18/12/2016, khách hàng cũng có cơ hội bốc thăm các giải thưởng hấp dẫn và giá trị như: Dàn âm thanh Sony, lò vi sóng Electrolux, máy hút bụi Electrolux.

Đây là gói quà tặng vô cùng hấp dẫn cho các khách hàng đang mong muốn được sở hữu và sinh sống trong không gian Singapore đích thực tại một trong những dự án đáng sống hàng đầu Hà Nội hiện nay - dự án Seasons Avenue.

Vào cuối năm ngoái, sau khi đã đạt được những thành công vang dội với Mulberry Lane, liên doanh CapitaLand - Hoàng Thành đã quyết định tiếp tục đầu tư dự án Seasons Avenue với vị trí sát ngay bên cạnh Mulberry Lane.

Dự án đánh dấu bước đi tiếp theo của công ty phát triển bất động sản hàng đầu Singapore – CapitaLand, đồng thời cho thấy sự nhạy bén của chủ đầu tư trước sự thay đổi của thị trường bất động sản. Với Seasons Avenue, chủ đầu tư hướng đến phân khúc khách hàng là những cặp vợ chồng trẻ, thích sống trong môi trường gần gũi với thiên nhiên và nhiều tiện ích.

Ngày nay, khách hàng ngày càng có những yêu cầu khắt khe hơn về chất lượng xây dựng, thiết kế kiến trúc, không gian sống, tiện nghi và cộng đồng cư dân. Đây cũng là mục tiêu của các dự án bất động sản hạng sang, tìm kiếm vị trí dẫn đầu của mình trên thị trường sôi động này.

Không gian sống xanh tiêu chuẩn Singapore

Với Seasons Avenue, khách hàng hoàn toàn có quyền mong đợi một phong cách, giá trị sống thực sự đẳng cấp nhờ vào kinh nghiệm thành công của CapitaLand tại 157 thành phố và 26 quốc gia trên thế giới.

Đài vọng cảnh tầng 41 trên cao là điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thích không gian yên tĩnh, lãng mạn của thành phố về đêm.

Tại Seasons Avenue nói chung, cư dân có đầy đủ không gian để rèn luyện sức khỏe và giao lưu cộng đồng. Bên cạnh bể bơi vô cực 600 m2, khu tập thể lực ngoài trời, bậc thang chạy bộ, vườn BBQ, phòng tiệc kim cương… là những công trình tiện ích quy mô, hiện đại được chủ đầu tư xây dựng theo tiêu chuẩn Singapore với diện tích xanh bao phủ toàn dự án.

Chính những tiện ích này đã mang đến sự hấp dẫn khác biệt cho Seasons Avenue, thể hiện ở số lượng giao dịch ấn tượng dành cho bốn tòa S1, S2, S3, S4 cùng nhóm khách hàng đa dạng trong đó có nhiều Việt Kiều và người nước ngoài.

Sảnh lễ tân sang trọng tòa Sonata Premier (tòa S4) của Dự án Seasons Avenue

Chiết khấu lên tới 5% giá trị căn hộ

Để tạo ra sự hấp dẫn hơn đối với khách hàng, ngoài chương trình bốc thăm trúng thưởng xe máy Honda Vision và Vespa Sprint ra, khách hàng mua nhà cũng được chủ đầu tư tặng những gói ưu đãi khác đi kèm, như chiết khấu lên tới 5% khi mua căn hộ của tòa S4.

Khách hàng hiện hữu hoặc người thân của họ nếu mua nhà tại Seasons Avenue cũng sẽ được giảm giá 1,5%, còn khách hàng là nhân viên ngân hàng hoặc khách VIP của ngân hàng sẽ được giảm 1%. Hơn nữa, khách hàng mua nhà S4 sẽ được tặng 5 năm miễn phí bể bơi trong nhà. Ngoài ra cũng sẽ được đảm bảo mỗi căn hộ có một chỗ đỗ xe ô tô riêng.

Seasons Avenue được phân phối chính thức bởi CTCP Địa ốc Đất Xanh Miền Bắc và CTCP DV BĐS An Cư.

Hotline: 0473000689

Thúy Ngà